Benč pres sa bučicama

Najomiljeniji deo tela za treniranje u teretani, kod muškaraca, su grudi. Verovatno je benč klupa zauzeta, pa će vam ovo poslužiti kao odlična zamena. To ne znači da ovu vežbu treba izbegavati, kombinujte malo klasičan benč, malo ovo, i vaše grudi će vam biti zahvalne. Sve u svemu, izvrsna vežba.

U prilogu je video kako pravilno raditi vežbu, u izvođenju našeg redovnog vežbača.