Single Arm Lat Pulldown

Vežbe za lat mišić se obično izvode na sajlama i to najčešće sa obe ruke, što može dovesti do toga da se vaša dominantnija (jača) ruka više aktivira u izvođenju za razliku od slabije ruke. Da bi se to izbeglo, i da bi obe ruke uključili podjednako, možete raditi sledeću varijaciju vežbe, koju Milica demonstrira u narednom videu: