Pulsirajući čučnjevi (eng. Pulse Squats)

Želite čučnjeve da učinite težim? Pređite na puslirajuće čučnjeve!

Kada ste savladali tehniku osnovih čučnjeva, ovo je savršena vežba koja će dodatno doprineti zatezanju vaših mišića. Osetićete kako vam gluteus i kvadriceps gore.

Možete koristiti neku težinu, a i ne morate. Sve zavisi od toga koliko i šta možete. Nemojte koristiti tegove ako vam vežba bez njih cepa mišiće dovoljno. Pogledajte demonstraciju u sledećem videu: