5 saveta za brigu o ishrani

1. Proračunajte trenutni unos kalorija Prvi korak na putu vašeg plana ishrane je da izračunate koliko dnevno kalorija unosite. Najbolje bi bilo kada biste vodili dnevnik o tome šta ste pojeli u kojoj količini. Jedna od aplikacija koja vam to omogućuje je MyFitnessPal koja može da se skine za Android i IOS telefone.   2. […]

Read More »